"Atividade Física de Qualidade na medida da sua necessidade"
Ginástica
Ginástica: Aulas com grande variedade de exercícios, para melhora da condição física, tonificação muscular e resistência muscular.
Metodologia diferenciada de trabalho localizado dando ênfase ao trabalho de glúteo, abdominal e pernas.
Horário das aulas de Ginástica Localizada Feminina:
| Manhã | Tarde | Noite | |
| 2ª,4ª,6ª feira | 08:00 | 18:00 | |
| 09:30 | 19:30 | ||
| 3ª e 5ª feira | 08:00 | 17:00 | 18:30 |
| 09:30 |
Horário das aulas de Ginástica localizada turmas mistas:
| Manhã | Tarde | Noite | |
| 2ª,4ª,6ª feira | 07:00 | 19:00 |
