Alongamento: Aula de alongamento e relaxamento, realizada em espaço diferenciado, utilizando diferentes materiais. Tendo como objetivo a melhora postural, alívio de dores lombares, tensões musculares e diminuição do stress.
Exercícios que aumentam a elasticidades muscular e a amplitude articular.
Horário das aulas de Alongamento:
| Terça | Quinta |
| 8h00 (On-Line) | 8h00 (On-Line) |