Escolha o seu tênis corretamente
Tênis também é uma questão de saúde, uma escolha incorreta pode causar bolhas, calos, ressecamentos e ainda ocasionar lesões, sobrecarregando articulações e músculos.
Nesse texto informativo gostaríamos de colaborar dando algumas dicas e ajudá-lo na escolha do tênis ideal para você.
Fazer uma boa escolha irá ajudá-lo a desempenhar melhor a sua atividade física e não forçar o seu corpo a desgastes desnecessários, pois os nossos pés são a base de equilíbrio de todo o nossos corpo.
Nossa intenção com esse texto é auxiliá-lo através de informações para que possa encontrar o melhor par de tênis para o seu exercício físico.
A oferta é generosa, tênis de todos os tipos, cores, marcas e modelos, mas não se deixe levar pelo preço ou pela beleza. O importante é que o tênis seja correto para você.
A tecnologia é tão avançada hoje em dia que pouquíssimos tênis são de baixa qualidade, o que diferencia uns dos outros é o seu objetivo, ou seja, o “para que” foram feitos. O que encontramos são tênis que são ou não adequados para diferentes tipos de atividades físicas, altura, peso, biomecânica, formato dos pés e quilometragem.
Dentre todos esses fatores citados o tipo do seu pé, ou seja a forma como você pisa no chão é fator primordial. Descobrir qual é o tipo de sua pisada é essencial para a compra do tênis certo. Como saber?
Existem três tipos básicos de pisada:
- Neutra – apresenta o ciclo da pisada normal. Isto é, o pé toca o chão com a parte externa do calcanhar e depois o peso desloca-se para o dedão.
- Pronada – a extremidade interna do pé é exigida com maior intensidade e o stress nos membros inferiores pode causar lesões. A ocorrência da pronação é nítida quando o desgaste da sola do tênis é maior na parte interna.
- Supinadora – a extremidade externa do pé é exigida com maior o intensidade. A ocorrência da supinação é nítida quando o desgaste da sola do tênis é maior na parte externa.
Aproveite bem essas informações e faça corretamente a sua compra e bom exercício físico para você!!!
Esp. Daniela Portugal Tschoeke