Alongamento

Alongamento: Aula de alongamento e relaxamento, realizada em espaço diferenciado, utilizando diferentes materiais. Tendo como objetivo a melhora postural, alívio de dores lombares, tensões musculares e diminuição do stress.

Exercícios que aumentam a elasticidades muscular e a amplitude articular.

Horário das aulas de Alongamento:

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